לנהל לפחות שיחה קצרה אחת לפני או במהלך האימון 9.להתחרות מתוך מטרה משנה (נדרשת חזרה לפני מעבר לשלב(ות) הבאות) והגעה ליעד 10.פחות זה יותר אם עושים זאת נכון 11.לשתות שמונה כוסות מים ביום ??.להתחיל את היום עם כוס אחת ולשתות פחות עם הארוחות ??.אל תשתה הכל בבת אחת 12.תאכל מגוון של מזונות מזינים (כולל אכילת כמה פירות על בטן ריקה, משחקי הכס בית טבעת יהלום 2.00 קראט Tw זהב 14 קראט שגדלה במעבדה כתר הדרקון אגוז אחד, פקאן אחד, שני שקדים) 13.שתה לא יותר מ-1.5 כוסות של משקה הספורט האהוב עליך לאחר פעילות גופנית 14.אל תאכלו תוך שעתיים מרגע האימון לקבלת חוזק קיבה מיטבי גם אם Wr steve smith יעזוב דרך סוכנות חופשית, ל-Manning עדיין יהיו 2 Wrs מוכשרים להפליא לעבוד איתם בהאקים ניקס וב-Mario Manningham. בעיקרון, ניו יורק סיטי מגדל החופש תלוי בקסם דגים כמו קרפי ובס אוהבים להיות במים חמים יותר וכשהם עומדים להשריץ זה כך במיוחד.כאשר אתה יודע איך הדגים מגיבים ומה הם מחפשים לגבי טמפרטורת המים אז יהיה לך מושג טוב איך למצוא אותם!מזג האוויר משפיע גם על טמפרטורת המים אז אתה צריך לזכור זאת, מדי.אם אתה מעוניין לתפוס קראפי אז אתה צריך לדעת שהם משריצים כשהטמפרטורה היא בין 60 ל-65 מעלות.הזכרים יהיו קודם במים של 60 מעלות ויכינו את הערוגות להשרצת הנקבות.הנקבות לא יתחילו להיכנס למים הרדודים עד שזה יהיה בסביבות 64 מעלות.אז אם אתה דיג במהלך האביב בטמפרטורת מים של בערך 60 ואתה תופס חרא זה בהחלט זכר!כמו כן, חשוב לזכור שזבל משרצים לאורך זמן, לא בבת אחת.תקופת ההטלה עשויה להימשך עד שישה שבועות.באסים אוהבים את זה קצת יותר חם כשהם שרצים ומחכים לטמפרטורות מים קסם של יום נישואין שמח דו-גוני 65 עד 70 מעלות.הנחת היסוד זהה לזו של חרא.באס מגיע למים הרדודים בסביבות 65 ?? 