دویدن با افزایش وزن دشوارتر می شود، برعکس، کم وزن شدن آویز طلایی صلیب درخشان ممکن است بر عملکرد و سلامتی تأثیر منفی بگذارد. من می توانم اعتراف کنم که در واقع وزن اضافه کرده ام و سریعتر شده ام! 6. استرس خود را به تدریج افزایش دهید – قانون کلی این است که مسافت پیموده شده خود را حلقه بی نهایت باند سادهش از 10 درصد در هفته افزایش دهید. اینبه بدن زمان می دهد تا خود را با است گردنبند و گوشواره آویز الماس تولید شده در آزمایشگاه دوران پاندورا 2.00 عیار طلای سفید 14 عیاررس افزایش یافته وفق دهد و ضمن کاهش خطرات آسیب، بهبود یابد. و مهمتر از همه یاد بگیرید که تشخیص دهید چه زمانی تاریخ انقضای آنها گذشته است تا از آسیب جلوگیری کنید. پانصد مایل یا 6 ماه تاریخ انقضای کفش دویدن است! دویدن را هیدراته شروع کنید – و نوشیدنی یا ژل های ورزشی را در دویدن های طولانی تر از 60 تا 90 دقیقه حمل کنید. از دست دادن حتی 2 درصد گوشواره میخی دایره ابدیت سفید ژوئن از وزن بدن از طریق تعریق می تواند بر عملکرد تأثیر بگذارد.
مطمئن شوید که اگر ورزشکار شاگرد شما در آن برنامه شرکت کرد، می دانید که آنها چه چیزی دریافت می کنند. مطمئن شوید که به او یک بازی منصفانه داده خواهد شد. از بورسیه ای که می گیرید مطمئن شوید. بسیاری از اوقات خانواده ها و دانشجویان ورزشکار در اولین برنامه کالج که پیشنهاد می دهد می پرند. اگر به اندازه کافی خوش شانس هستید که چندین پیشنهاد دریافت می کنید، به همه برنامه ها نگاه کنید، مطمئن شوید که متوجه می شوید چه چیزی دریافت می کنید. من فکر می کنم بدتر از آن جدا شدن از یک برنامه است و همه چیزهایی که به شما وعده داده شده است، محقق شده است. اشتباه کن بسیاری از ورزشکاران دانش‌آموز دبیرستانی که استخدام می‌شوند، گاهی اوقات به‌جای انجام تحقیقاتی در مورد برنامه‌های دانشگاهی که شما را استخدام می‌کنند، سایت خود را از دست میدهند. شما فقط حرف آن مربی را قبول ندارید.
این علاقه چشمگیر به این ورزش پرمشقت به بنیانگذاران آکسا در مورد ارزش سازمان تازه تاسیس خود دلگرمی داده است. لوگان لانگ، یکی از بنیانگذاران انجمن از نتایج شگفت زده نشد. این فقط بزرگترین هجوم آدرنالین موجود است. ترکیب هوا، آب، زمین، نیروی باد، قدرت بدنی و تعادل نیروی طبیعت ویژگی هایی است که کایت سواران را جذب می کند. در سال 2006 توسط دو علاقه‌مند به ورزش‌های شدید تأسیس شد، پیش‌بینی می‌شود تا قبل از پایان سال، تعداد اعضا از 30000 نفر فراتر رود. هدف این شرکت ایجاد آگاهی بیشتر برای این ورزش سریع، پویا و سرگرم کننده است. مجموعه گسترده ای از اطلاعات، محصولات و تکنیک ها در دسترس بازدیدکنندگان وب سایت aksa، www.kite-surfingusa.com است. پس از بیش از یک دهه محبوبیت در اروپا و استرالیا، ورزشکاران فعال ورزش های افراطی آمریکای شمالی در حال تشخیص حداکثر هجوم آدرنالین از طریق کایت موج سواری هستند.
